Всем необходим какой-то уровень физической активности, чтобы оставаться здоровым. Каждую неделю стоит подвергать себя 150 минутам аэробной нагрузки и хотя бы двум силовым тренировкам. Если вы хотите сбросить вес, вам стоит работать еще больше. Эти цели звучат пугающе, если вы новичок в мире фитнесса, и, возможно, вам будет нелегко им следовать. Вот несколько идей, которые…

Logo_footer   
     © 2016 |Студия веб-разработок agstudio.kz

Follow us: