muscle-train

Вы когда-нибудь замечали, что рост мышечной массы заметно замедляется с каждой тренировкой? Вы тренируетесь сильнее…

trenazhernyy_zal_1

Всем необходим какой-то уровень физической активности, чтобы оставаться здоровым. Каждую неделю стоит подвергать себя 150…

razminka-kolennogo-sustava

Разминка в бодибилдинге. Поговорим о разминке, зачем нужна разминка и как ее делать. Новички, как…

e626de18e98b8ac25d6efec658db8567

Человеку свойственно ошибаться, когда начинаешь делать что-то новое, не всегда получается это делать сразу. В…

3aprJwR

Каждый задается вопросом: «- А с чего мне начать, какое упражнение делать первым?». Существуют общие…